Vous Avez Mérité Votre Succès. Osez en Parler!

Vous est-il déjà arrivé de vouloir annoncer une nouvelle intéressante (promotion, évolution de votre portefeuille, talents uniques de votre enfant), mais vous être retenu de le faire? Nous en avons tous déjà fait l’expérience. On hésite parfois à parler de nos réussites, surtout pour éviter de faire des comparaisons ou d’avoir l’air de se vanter. Nous pourrions, avec un peu d’effort, commencer par reconnaître nos succès et aider d’autres personnes à faire de même.

Dans un contexte où de nombreux Canadiens attendent toujours le moment où ils pourront recommencer à fréquenter leurs cercles sociaux et professionnels, il ne faut pas oublier que parler de ses réalisations peut se révéler un exercice sain et constructif. Verbaliser nos victoires nous permet de redécouvrir cet esprit positif qui semble souvent manquer à l’appel ces temps-ci et dont ont doublement besoin ceux d’entre nous qui essayent de reprendre confiance en eux-mêmes et de rétablir leurs liens sociaux après près de deux ans de restrictions liées à la pandémie. Voici quelques stratégies qui peuvent vous aider à effectuer un retour à la normale et (à vous exercer) à parler de vos réussites bien méritées.

1. Soulignez les efforts accomplis

Essayez de ne pas être humblement vantards. Utiliser des expressions comme « ce n’était rien » et « c’était facile » ou, pire encore, parler d’une réalisation comme s’il s’agissait d’un événement accablant (« ma promotion m’oblige à commander de nouvelles cartes professionnelles ») peuvent paraître arrogants.

Insistez plutôt sur les efforts que vous avez dû fournir pour atteindre votre objectif; les gens peuvent ainsi facilement en prendre la mesure. Lorsque vous obtenez une promotion, vous pourriez par exemple dire : « Je suis si content. J’ai travaillé si dur pour y parvenir. » Si vous voulez indiquer sur votre page Facebook en combien de temps vous avez couru votre demi-marathon, vous pourriez mentionner en terminant que vous vous êtes entraîné pendant deux ans et êtes fier du résultat.

2. Soyez précis

La précision permet d’éviter des généralisations et des lieux communs comme « je suis un excellent vendeur » ou « je suis un artiste talentueux ».

Selon une étude menée en 2018 et publiée dans la revue Self and Identity, les gens sont mieux considérés lorsqu’ils accompagnent leur autopromotion de données corroborantes. « Si vous voulez dégager une image positive et parler des éloges que vous avez reçus, vous devriez alors fournir des renseignements externes ou objectifs qui corroborent vos réalisations », a déclaré la coauteure de l’étude, Erin O’Mara, dans le Time Magazine.

Soyez précis. Dites par exemple que les ventes ont augmenté de 30 % depuis que vous vous êtes joint à l’équipe, ou encore que vos œuvres seront exposées dans une galerie.

3. Essayez de ne pas faire de comparaisons

Comme le dit le psychosociologue, Ilan Shrira, dans Psychology Today, « il y a une grande différence entre dire qu’on est bon et dire qu’on est supérieur aux autres (autrement dit, que les autres ne nous arrivent pas à la cheville). Des chercheurs ont en fait expliqué que les auditeurs n’aiment pas particulièrement entendre les gens se vanter en se comparant à d’autres. C’est une approche qui peut les troubler, même s’ils ne sont pas directement visés. »

Donc, au lieu d’affirmer que les autres sont loin d’avoir réuni autant de fonds pour la collecte que vous, ou encore que votre enfant est le plus intelligent de sa classe, vous pourriez dire que vous vous êtes investi dans la collecte de fonds et avez réussi à dépasser l’objectif que vous vous étiez fixé, ou encore que votre enfant est très studieux et obtient des « A ».

4. Utilisez la locution « parce que »

Selon une étude réalisée en 1978 à Harvard par Ellen Langer, les gens qui expliquent leurs propos sont plus susceptibles d’obtenir des réactions. Il s’agit là d’une astuce qui prévaut en marketing et en écriture, et qu’utilisent désormais les professionnels de ces domains. Vous pouvez en faire de même à propos de vos réalisations.

En voici des exemples : « Je suis si heureux que nous ayons acheté une nouvelle maison parce que mes enfants ont maintenant un grand terrain où ils peuvent courir »; « Je suis si heureux de partir en vacances parce que nous n’avons pas pu nous reposer ni nous détendre depuis si longtemps. »

5. Reconnaissez que tout ne tourne pas autour de vous

Commencez par souligner l’apport des personnes qui vous entourent (ou les circonstances favorables dont vous avez profité). En exprimant votre gratitude, vous montrerez que vous gardez les deux pieds sur terre. Vous pourriez dire par exemple que votre copropriété a été vendue au double du prix demandé parce que votre courtier immobilier a travaillé sans relâche, ou encore que votre portefeuille a enregistré une forte croissance en raison de la hausse impressionnante du marché.

Reconnaissez aussi les succès des autres et soulignez-les. Félicitez sincèrement les gens. « Aimez » leurs publications sur les médias sociaux. Et, lorsque vous vous exprimez, donnez aux autres l’occasion de vous parler de leurs réalisations. Renseignez-vous sur leurs objectifs.

Appliquez ces stratégies la prochaine fois que vous serez avec un ami ou un collègue. Plus nous serons nombreux à recommencer, avec le retour à la normale, à parler de nos réussites, plus nous aurons de plaisir à célébrer ensemble nos réussites respectives.